Oruçta Sessiz Tehlike: Reflü Vakaları Tırmanışta

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte hastanelerde öksürük ve mide şikayetleri arttı. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Tevfik Özlü, artan vakaların önemli bölümünün reflü kaynaklı olduğunu açıkladı. Özellikle sahurdan hemen sonra yatmanın ciddi risk oluşturduğu belirtildi.

Ramazan’la Birlikte Şikayetler Arttı

Oruç sürecinin başlamasıyla birlikte sağlık kuruluşlarına başvurular yükseldi.

En sık görülen şikayetler arasında mide yanması, boğazda tahriş ve uzun süren öksürük yer alıyor.

Uzmanlar, bu artışın beslenme düzenindeki ani değişimden kaynaklandığını belirtiyor.

Tok karnına yatmanın tabloyu ağırlaştırdığı vurgulanıyor.

En Sık Görülen Belirti: Kronik Öksürük

Prof. Dr. Tevfik Özlü’ye göre en dikkat çeken belirti kronik öksürük.

Özellikle geceleri artan ve uzun süren öksürük vakalarında reflü ihtimali öne çıkıyor.

Birçok hasta bu durumu soğuk algınlığıyla karıştırıyor.

Ancak temel neden çoğu zaman mide asidinin yukarı kaçması oluyor.

Reflü Nedir, Nasıl Oluşur?

Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıdır.

Bu asit yemek borusunda tahrişe yol açar.

Zamanla yara ve ülser oluşma riski artar.

Uzmanlar, Ramazan döneminde bu riskin yükseldiğini belirtiyor.

Sahurdan Sonra Hemen Yatmak Riskli

En büyük hata sahurdan hemen sonra yatmak.

Yemek sonrası mide henüz doluyken yatay pozisyona geçmek asit kaçışını kolaylaştırıyor.

Bu durum boğazda yanma ve göğüs ağrısına yol açabiliyor.

Uzmanlar, sahur sonrası en az 2-3 saat dik pozisyonda kalınmasını öneriyor.

İftardan Sonra Aynı Hata Tekrarlanıyor

Benzer durum iftar sonrası da yaşanıyor.

Ağır ve yağlı yemekler mideyi daha fazla zorluyor.

Yemek sonrası rehavetle uzanmak şikayetleri artırıyor.

Reflü atakları özellikle gece saatlerinde yoğunlaşıyor.

Yarı Oturur Pozisyon da Çözüm Değil

Bazı kişiler tam yatmak yerine yarı oturur pozisyonda dinlenmeyi tercih ediyor.

Ancak uzmanlara göre bu da riski ortadan kaldırmıyor.

Önemli olan midenin boşalmasını beklemek.

Aksi halde asit kaçışı devam edebiliyor.

Boğazda Yanma ve Ekşi Su Şikayeti

Hastalarda en sık görülen belirtilerden biri boğazda yanma.

“Ağzıma ekşi-acı su geliyor” şikayeti reflünün tipik göstergesi.

Göğüs ortasında sızı hissi de tabloya eşlik edebiliyor.

Bu belirtiler ihmal edildiğinde kronikleşme riski artıyor.

Faranjit ve Ses Kısıklığına Yol Açabilir

Reflü yalnızca mideyi etkilemiyor.

Boğaz bölgesinde tahrişe neden olarak faranjite yol açabiliyor.

Ses kısıklığı ve sürekli boğaz temizleme ihtiyacı görülebiliyor.

Ramazan ayında bu şikayetlerle başvuran hasta sayısında artış yaşanıyor.

Ağır ve Yağlı Yiyeceklerden Kaçının

Uzmanlar özellikle kızartma, hamur işi ve aşırı baharatlı gıdalardan uzak durulmasını öneriyor.

Gazlı içecekler ve aşırı çay tüketimi de reflüyü tetikliyor.

Daha hafif ve dengeli öğünler tercih edilmeli.

Porsiyon kontrolü büyük önem taşıyor.

Kimler Daha Fazla Risk Altında?

Daha önce reflü tanısı almış kişiler risk grubunda.

Fazla kilolu bireylerde mide basıncı daha yüksek oluyor.

Hamileler ve mide rahatsızlığı bulunanlar dikkatli olmalı.

Kronik öksürüğü olanlar mutlaka değerlendirmeden geçmeli.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Şikayetler birkaç gün içinde geçmiyorsa doktora başvurulmalı.

Yutma güçlüğü ve şiddetli göğüs ağrısı varsa ihmal edilmemeli.

Uzun süren öksürük mutlaka araştırılmalı.

Erken müdahale ciddi komplikasyonları önleyebilir.

Ramazan’da Sağlıklı Oruç İçin Öneriler

Sahurda hafif ve protein ağırlıklı beslenme öneriliyor.

İftar sonrası ani ve aşırı yüklenmeden kaçınılmalı.

Yemekten hemen sonra uzanılmamalı.

Düzenli ve kontrollü beslenme reflü riskini azaltıyor.

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, özellikle reflü hastalarını doğrudan etkiliyor. Hastanelerde artan öksürük ve mide şikayetlerinin önemli bölümünün altında reflü yatıyor. Uzmanlar, sahurdan sonra yatma alışkanlığının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.

Basit önlemlerle bu risk azaltılabiliyor. Ancak belirtiler ciddiye alınmazsa kronikleşen mide ve solunum problemleri ortaya çıkabiliyor. Sağlıklı bir oruç dönemi için beslenme düzeni ve uyku alışkanlıkları büyük önem taşıyor.