GÜNEŞİN ALTINDA , SUYUN İÇİNDE GİZLİ TEHLİKE

Yaz mevsiminde serinlemek için denizi tercih eden vatandaşlar, uzun süre suda kalmanın keyifli olduğu kadar riskli olabileceğini göz ardı etmemeli. Uzmanlar, bilinçsizce denizde kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte sahillerde yoğunluk yaşanırken, uzmanlar denizde uzun süre kalmanın bazı sağlık riskleri taşıdığına dikkat çekiyor. Serinlemek, spor yapmak ya da keyifli vakit geçirmek amacıyla suya giren vatandaşların, özellikle sıcak havalarda farkında olmadan vücutlarını zorladıkları belirtiliyor.

VÜCUT ISISI DÜŞEBİLİR
Su, havaya göre vücut ısısını çok daha hızlı düşürdüğü için uzun süre denizde kalmak, hipotermi riskini artırabiliyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerde bu durum ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Ani üşüme, titreme ve halsizlik belirtileri, vücut ısısının düştüğünü gösteriyor.

KAS KRAMPI VE BOĞULMA RİSKİ
Uzun süren yüzme ya da suyun içinde hareketsiz kalmak, kaslarda yorgunluğa ve ani kramplara neden olabiliyor. Bu durum özellikle açık denizde bulunan kişilerde boğulma tehlikesini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, denize giren bireylerin vücutlarını aşırı zorlamamaları ve ara ara dinlenmeleri gerektiğini vurguluyor.

TUZLU SU CİLDİ YORUYOR
Deniz suyunun ciltteki nemi emmesi, uzun vadede kuruluk, kaşıntı ve tahrişe yol açabiliyor. Cilt bariyeri hassas olan bireylerde, egzama benzeri tepkiler de görülebiliyor. Bu nedenle deniz sonrası duş almak ve nemlendirici kullanmak büyük önem taşıyor.

GÖZ VE KULAKTA ENFEKSİYON RİSKİ
Deniz suyunun temas ettiği gözlerde kızarıklık ve yanma; kulaklarda ise dış kulak iltihabı gibi enfeksiyon riski oluşabiliyor. Uzmanlar, özellikle çocuklarda ve sık denize giren bireylerde hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade ediyor.

ISLAK MAYO ENFEKSİYON NEDENİ OLABİLİR
Islak mayo ile uzun süre kalmak, özellikle kadınlarda genital bölgede mantar ve idrar yolu enfeksiyonlarını tetikleyebiliyor. Mayo değişiminin ihmal edilmemesi, pamuklu ve kuru kıyafetlerle deniz sonrası zaman geçirilmesi öneriliyor.

GÜNEŞ ÇARPMASI VE SUSUZLUK RİSKİ
Suda serinlemek güneşin etkisini azaltmaz. Aksine, su yüzeyinden yansıyan UV ışınları güneş çarpmasını tetikleyebilir. Ayrıca farkında olunmadan gerçekleşen sıvı kaybı, vücudun susuz kalmasına neden olur. Günde en az 2-2.5 litre su tüketimi ve gölgede dinlenme ihmal edilmemeli.