DENİZ SEKİ FORMUNUN SIRRINI AÇIKLADI

Ünlü sanatçı Deniz Seki, son dönemdeki fit görüntüsüyle yeniden gündeme geldi. Kilo verme süreciyle ilgili konuşan Seki, “Zayıflamak için değil, kendimi daha sağlıklı ve güçlü hissetmek için yola çıktım” dedi.Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden Deniz Seki, sahneye her zamankinden daha enerjik ve dinç bir şekilde dönüş yaptı. Son görüntüleriyle dikkat çeken sanatçı, verdiği kiloların ardından hem fiziksel hem ruhsal olarak yenilendiğini söyledi.

Deniz Seki, kilo verme sürecine dair iddialı yöntemler ya da radikal diyetler yerine, tamamen kendi yaşam ritmine uygun bir sistem uyguladığını vurguladı. “Ben bu süreci bir yarış gibi değil, yaşam biçimi olarak benimsedim,” diyen Seki, zayıflama sürecinin yalnızca fiziksel değil, zihinsel bir dönüşüm olduğunu ifade etti.

Yürüyüş, Sade Beslenme ve Kararlılık

Seki’nin form tutmasındaki en büyük etkenlerden biri, her sabah düzenli olarak yaptığı yürüyüşler. Günde yaklaşık 1,5-2 saat yürüyüş yaptığını belirten sanatçı, “Sabahın erken saatleri, bedenimi ve zihnimi arındırmak için en verimli zaman” ifadesini kullandı.

Beslenmesinde ise katı yasaklar yerine, ölçülü tüketimi tercih ettiğini vurgulayan Seki, “Yemekle düşman değilim. Sadece bedenime neyin iyi geldiğini, neyin yorduğunu öğrendim. Artık akşamları daha hafif besleniyorum, bol su içiyorum, sebze ve protein ağırlıklı menüler tercih ediyorum,” dedi.

“Görünmek İçin Değil, İyileşmek İçin”

Deniz Seki, uzun yıllardır yaşadığı çalkantılı süreçler ve baskılar sonrasında artık kendisine dönmeyi seçtiğini de sözlerine ekledi. “Beni tanıyanlar bilir, duygularımı bastırmam. Artık hem ruhumu hem bedenimi hafifletmeye karar verdim. Kilo kaybı bunun doğal bir sonucu oldu,” dedi.

Deniz Seki’nin zayıflama süreci, popüler kültürün dayattığı hızlı değişim kalıplarının dışında; daha çok kişisel denge, kararlılık ve iç huzur üzerine kurulu bir model sunuyor. Zayıflamak için değil, kendini daha çok sevmek için bu adımı atan sanatçının hikâyesi, benzer kaygılar yaşayan pek çok kişi için ilham verici olabilir.