DEFNE SAMYELİ FORMDA KALMANIN SIRRINI AÇIKLADI

Televizyoncu ve eski haber spikeri Defne Samyeli, sosyal medyada dikkat çeken fit görüntüsünün arkasındaki yaşam tarzını paylaştı. Samyeli, “Sihirli formül yok, ama istikrar ve denge var” dedi.

Televizyon dünyasının zarif isimlerinden biri olan Defne Samyeli, yıllara meydan okuyan fiziğiyle hayranlarının merak konusu olmaya devam ediyor. 52 yaşındaki başarılı sunucu ve şarkıcı, formunu nasıl koruduğunu sosyal medya takipçileriyle paylaştı.

Instagram üzerinden yaptığı açıklamada Samyeli, estetik değil disiplinli yaşam tarzının ön planda olduğunu belirtti. “Bedenimle savaşmıyorum, onu anlamaya ve onunla uyum içinde yaşamaya çalışıyorum” diyen Samyeli, genç kalmanın sırrının estetik müdahaleler değil, beden-zihin dengesi ve sağlıklı alışkanlıklar olduğunu vurguladı.

Samyeli’nin Formda Kalma Rutininden Öne Çıkanlar:

• Düzenli yürüyüş ve yoga: Haftada en az 4 gün yürüyüş yaptığını, zaman zaman yoga ile bedenini esnettiğini belirtti.
• İşlenmiş gıdalardan uzak durma: Hazır paketli gıdalardan ve şekerden uzak durduğunu söyledi.
• Aralıklı oruç uygulaması: Uzun süredir “intermittent fasting” (aralıklı oruç) uyguladığını ifade etti.
• Zihinsel denge: “Güzellik sadece bedenle değil, ruhla da ilgili” diyerek stres yönetiminin önemine dikkat çekti.

Samyeli, yaş almaya karşı savaşmadığını, aksine “kendine yatırım yaparak doğal yaş almayı” benimsediğini belirtti.

Güzellik Algısını Yıkıyor

Defne Samyeli’nin bu paylaşımı, sosyal medyada da geniş yankı uyandırdı. Estetik ve yapaylık dayatmasına karşı duran yaklaşımı birçok kadın takipçisinden destek gördü. Pek çok yorumda, Samyeli’nin sadece fiziksel olarak değil, duruşuyla da genç kaldığına vurgu yapıldı.

Defne Samyeli’nin paylaştığı yaşam felsefesi, özellikle kadınlar arasında “gerçekçi güzellik” anlayışına ilham veriyor. Medyada sıkça görmeye alıştığımız “mucize yöntem” söylemlerine karşı, doğallık ve sürdürülebilirlik vurgusu dikkat çekiyor.